بذر لوبیا سبز پاکان بذر

گیاه «لوبیا» گیاهی یک‌ساله محسوب می‌شود و خاستگاه آن امریکای مرکزی و جنوبی است. این گیاه طعمی مطلوب دارد و برای بدن بسیار مفید است. لوبیا سبز حاوی موادی مانند کربوهیدرات، فیبر، قند و پروتئین بوده و فاقد چربی است. لوبیا سبز منبع غنی ویتامین A، C و K بوده و موادی مانند فولات تیامین، ریبوفلاوین، اسیدفولیک و آهن را شامل می‌شود. این گیاه خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد و برای سلامتی قلب بسیار مفید است. لوبیا میزان جذب آهن را بالا می‌برد. ل ...بیشتر